Sportovní víkend Makejsmanmatem.cz
-pro děti i dospěláky


Termín: 21. - 23. 6. 2019
Místo: kemp Brodský Červený Kostelec (www.campbrodsky.cz)
Pořadatel: ManMat, TJ Sokol Maxičky, SK DĚTI SEVERU

Kontakt na pořadatele – dotazy o programu: Dušan Erbs, email: dusan.erbs@post.cz
                                 - přihlášky a platby: Kamila Šrolerová, email: srokam@centrum.cz

Přihlášky: www.canicross.cz (kategorie WORKSHOP, děti uvádět do poznámky)
Cena pro dospělou osobu: 600Kč, děti do 15 let věku zdarma
Kurzovné zahrnuje lektorskou práci.

Platba pouze předem na účet TJ Sokol Maxičky: 257458527/0300
Platba musí být připsána nejpozději 9. 6. 2019 na účet
V případě zrušení účasti se finance vrátí při odhlášení do 9. 6. 2019, převedení na jiného účastníka možné po dohodě.
Ubytování: každý účastník si zařizuje sám – vlastní v autech, stany, chatky kempu Brodský (tel: 739445712, www.campbrodsky.cz)
Stravování: vlastní, restaurace kempu Brodský (možno polopenze, plné penze, dle domluvy) – více info tel: 739445712, www.campbrodsky.cz


Zdarma pro všechny účastníky: sobotní večeře formou grilování, zapůjčení musherského vybavení a koloběžek, uvítací dárek pro každého účastníka a účast na nedělním závodě

S sebou vezměte: dobrou náladu, psy, děti, sportovní vybavení a oblečení, plavky, kola nebo koloběžky (koloběžky bude možno zdarma zapůjčit v omezeném množství), očkovací průkaz psa s platným povinným očkováním
Každý účastník se zúčastní na vlastní nebezpečí, za děti zodpovídají rodiče

Animační program pro nejmenší děti v době sportovních bloků dospělých zajištěn

Program:
Pá 21. 6. 2019
- do 18:00            příjezd a prezentace
- do 18:45            ubytování
- 19:00 – 19:45    večeře
- 20:00 - ?           Besední večer, témata: Běžecká obuv a zdraví (Vladimír Šáfr)
                           Běžecká technika a zdraví sportovce (Dušan Erbs, Petr Toncar)
So 22.6.
- 8:00 – 9:00        snídaně
- 10:00 – 12:00    1) dospělí – atletický-běžecký blok s tréninkem canicrossu (rozklusání, rozcvičení, správná běžecká technika-rovinky, tempový běh se psem-canicrossový trénink cca 3km, společný výběh cca 3km, strečink

                            2) dětská skupina (od 5let) – sportovní blok, běžecké disciplíny, štafetové běhy, rozvoj rychlostních schopností, obecná vytrvalost, rozklus, rozcvičení, abeceda atd. – společný běh cca 1km-3km (rozdělení dle věku), obratrnost, zájemci-starší, jenž zvládnou samostatný běh se psem absolvují krátký canicrossový trénink 500m-1km

- 12:00 – 12:45     volno, pro zájemce plavecký trénink (se psy, bez psů)
- 13:00 – 13:30     společný oběd
- 15:00 – 17:00      1) dospělí - blok se zapřaháním psů – kolo (bikejöring), koloběžka (scooter)- možno zapůjčení koloběžek Kostka - více skupin – společná jízda

                             2) dětská skupina – výjezd na kolech, koloběžkách bez psů– výuka techniky jízdy, dovednosti, obratnost – dráha, slalom, překonávání překážek atd.
- 18:00– 20:00      Besední večer, téma: Dornova metoda, RHB psů – teorie,praxe (Jana Tomášková)
                             Sport u dětí z pohledu fyzioterapeuta (Petr Toncar)
20:00 – 20:30       pravidla v psích spřežení vážně i nevážně, novinky (Kamila Šrolerová)
- 18:00 - ?             grilování (večeře), společenský večer, tanec, zpěv
- 21:00                  noční dětská bojová hra

Ne 23.6.
- 8:00 – 9:00        snídaně
- 9:30 – 10:00      společné rozklusání, běžecké rozcvičení – rozděleně dětská a dospělá skupina
- 10:00 – 11:00    1) dospělí – ManMat duatlon/triatlon (závod se psy)
                            2) děti, mládež – míčové hry
- 11:00 – 12:00    1) děti-samostatní plavci – ManMat duatlon (plavecko-běžecký závod bez psů)
                            2) děti-neplavci – běžecký závod
                            3) dospělí – plavání, společná vyjížďka na koloběžkách bez psů (techn.jízdy aj.)
- 13:00 – 14:00    oběd
- 14:00                vyhodnocení závodu, ukončení akce

Partněři akce: ManMat, makejsmanmatem.cz, Koloběžky Kostka, Zverimex Sirius, SK Děti Severu, TJ Sokol Maxičky